时间：2025-07-04 10:03:33 来源：干净利落网

栗子的养生蛋白质、脂肪含量较高。小知此外，识栗它还含有丰富的好处胡萝卜素、维生素C、多多维生素B、养生nba比分维生素B、小知烟酸等多种维生素以及钙、识栗磷、好处钾等矿物质，多多这些物质对人体有良好的养生养分补养效果，并对保持机体的小知正常机能和生长发育都有重要意义。
栗子具有健脾养胃，识栗178直播体育篮球补肾强腰，好处益气补血之成效。多多栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。178直播体育芒果说球栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗效果;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗效果。
食用搭配
栗子宜与红枣一同食用
栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者搭配食用，适宜于肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。所以，栗子宜与红枣一同食用。

上一篇：0050拆分後還能買？與006208誰是ETF投資首選？完整解析一次看｜天下雜誌
下一篇：养生好时候 坚持4件事 身体更健康

• ·坚持走路锻炼对身体好吗
• ·暑期文旅市场热力全开 创新与经典并存撬动文化消费新活力
• ·中国首个“全球通办”婚姻登记场所在厦门鼓浪屿启用
• ·凡人微光｜毕业有期 情谊无限
• ·在家可以做哪些运动在家怎么运动
• ·夏季达沃斯论坛与会嘉宾：持续看好中国市场 瞄准未来产业
• ·李晓望：用心做，平凡亦不凡
• ·高考查分、招生、录取无捷径！远离这些陷阱
• ·几招简单瑜伽体式 不仅养生更塑形
• ·夜间文旅新场景 点亮城市消费活力
• ·受灾地区迅速开展灾后重建工作 群众生产生活秩序有序恢复
• ·【理响中国·经视图】探索发展壮大县域经济多元路径
• ·常吃生姜有好处 生姜的5大养生功效不可错过
• ·一图速览！广东现代化海洋牧场势力图
• ·6月20日起铁路部门扩大高铁宠物托运服务试点范围
• ·晶采观察丨夏种接力夏收 看懂“中国饭碗”里的科技范儿