- 当前位置：首页 > 百科 > 321nba免费直播高清观看
321nba免费直播高清观看
发布时间：2025-07-04 15:58:08 来源：干净利落网 作者：知识
1.引荐药膳
党参黑豆粥：党参15克、健康黄芪15克，知识质篇黑豆、丨中小米、医养粳米适量，生虚煮粥食用。性体321nba免费直播高清观看
黄芪羊肉汤：黄芪10克、健康羊肉500g，知识质篇加水、丨中料酒、医养食盐，生虚旺火烧沸后撇去浮沫，性体再改用小火炖至羊肉熟烂即成。健康8直播吧体育下载
韭菜合子：面粉、知识质篇韭菜、丨中粉条、鸡蛋适量，制作成菜合，烙熟食用。8直播吧体育下载安装
大葱羊肉饺子：羊肉200克，大葱一颗，面粉适量，花椒水适量，其他调料少许。包成饺子，煮熟食用。
2.引荐茶饮
芪杞普洱茶：黄芪10g、枸杞6g、红枣10g、百合6g、熟普洱茶3g，煮泡饮用。
3.穴道按摩
选取穴道“足三里”“太渊”“关元”，用大拇指或中指进行旋转按揉，每穴半分钟，力度以自我感觉部分酸麻肿痛为宜。每天2-3次。
4.艾灸疗法
选取穴道“足三里”“太渊”“关元”中2-3穴进行艾灸，将点着的艾条对准穴道，距皮肤3-5厘米进行熏灸。以部分有温热感而无灼伤为宜，一般每穴灸15-20分钟，至皮肤红晕为度。
穴道方位及取穴方法
1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有杰出的斜面骨头阻挠为止，指尖处即为此穴。
2.太渊：位于腕掌侧横纹大拇指一侧的桡动脉搏动处。
3.关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。取穴时，约肚脐直下四根手指横着的宽度，即为此穴。
- 上一篇：首批38个零售业创新提升试点城市公布
- 下一篇：练瑜伽的常识 初练瑜伽要知道这些事情
相关文章
秋季进补选鹿茸 秋季必备养生食谱立秋后暑气难消，如何喝茶养生？足部保养六大要诀 活到九十九身体健康状况如何，脚往往首先告诉你ll秋季黄金养生季，你准备好了吗？处暑养生七个注意事项身体健康状况如何，脚往往首先告诉你没想到，艾灸印堂会上瘾！
- Copyright © 2025 Powered by 321nba免费直播高清观看,干净利落网 sitemap